Curs comunicació transformadora

Com et sentiries si les persones que estan al teu voltant t'escoltessin amb atenció i entusiasme, i t'entenguessin clarament, ja sigui en un bar, en una aula o sobre un escenari?

Si estàs buscant una forma divertida de millorar la teva comunicació personal per a transmetre les teves idees amb naturalitat, ganxo i molt carisma, aquí et mostraré com. 

Però abans, sabies que tot el que sents en el teu cos quan t’exposes, no té absolutament res a veure amb el que perceben les persones que t’estan escoltant?

T’explicaré una breu història perquè ho entenguis…

Sempre em poso nerviosa abans de donar una xerrada.

És així.

Afortunadament, després d’unes quantes hores de vol, he après a reconèixer el que li passa al meu cos, a respirar-lo i a recrear en la meva ment el subidón que sentiré una vegada hagi acabat.

Però aquest dia tenia tots els números per a portar-me al límit:

  • Un escenari pel qual passejar sense res més que sòl infinit (ni cadira, ni faristol, ni cap element rera del qual amagar-me).
  • Un micro a lo Madonna que em va col·locar un tècnic de so barbut vestit de negre sense dir ni paraula.
  • Un pantallote enorme per darrere i per sobre de mi, com en els concerts de Rosalía.
  • Tot un auditori inclinat, ple de persones just davant, a les que podia veure perfectament amb la seva mirada diabòlica i les seves dents d’or brillant.
  • I  la meva mare, que havia vingut de visita a la ciutat. Alçada i amb la càmera en mà.
  • I un bon grapat d’amigues. D’aquestes que coneixen els meus defectes gairebé més que la meva mare (o deixem-ho en què coneixen ALTRES defectes). 

No sé tu, jo prefereixo donar les meves xerrades a autèntics desconeguts que a la meva mare i a les meves amigues… si no els agrada, no hauré d’escoltar la seva opinió en sortir. 

A sobre, la xerrada tenia un temps límit que jo no podia controlar: Cadascuna de les 20 diapositives passaria automaticamente a la següent al cap de tan sols 20 segons. 

I a més, érem dues persones compartint la xerrada. Així que si jo em passava del meu temps establert, perjudicaria a la meva companya.

Tensió? Nah, tot molt normal…

Gaudint.

Molt tranquil tot. 

I de sobte, ens donen el tret de sortida. Tal qual. En una xerrada en la qual no controles el temps, et donen la sortida com si anessis a córrer els cent metres llisos. 

Així que vam començar segons estava previst. Ho havíem assajat centenars de vegades.

Jo començava parlant sobre la primera diapositiva.

Començo amb la primera frase i de sobte…merda!

La ment se’m queda en blanc i se m’oblida el verb…silenci absolut…començo a suar…el meu cervell busca una nova paraula que encaixi en la frase desesperadament, com quan esperes que la tercera rodeta tregui també una cirera en les màquines recreatives. Però amb un auditori diabòlic somrient pel meu error i deixant-me veure la lluentor de les seves dents daurades. I els flaixos de la càmera de la meva mare donant-me en tot l’ull.

I de cop, tot torna al seu lloc. La tercera rodeta deixa de girar i … cirera! Trobo un nou verb que encaixa perfectament en la frase.

Seguim endavant i acabem la nostra presentació.

I saps el que vaig descobrir tan sols una hora després?
Saps com vaig saber que tota aquesta pel·lícula de terror tan sols havia tingut lloc al meu cap?

Per twitter …algú havia gravat un vídeo de 30 segons i l’havia publicat a twitter. I allí on jo havia suat com una condemnada, on el silenci m’havia paralitzat…no hi havia cap espai en la frase…res. És una frase expressada de manera normal i corrent. 

He mirat i primmirat aquest principi de vídeo diverses vegades, atònita. I puc assegurar-te que transmet calma i confiança.

Perquè les emocions dins del teu cos t’atrapen amb una intensitat enorme. Sobretot quan et sents al límit. I el teu cos reacciona posant-se en automàtic: fent per tu el que faries normalment, que és seguir endavant. I transmetre confiança. 

Si ets capaç de transmetre confiança en un sopar entre uns pocs amics, pots aconseguir el mateix en una aula, i sobre un escenari amb un micro a lo Madonna.

No és difícil. Només has de conèixer alguns trucs. I practicar molt, en espais de no-risc . I entrenar més. I gravar-te i observar-te. Sí, sé que igual haver de veure’t és un suplici. Però és el camí perquè et reconciliïs. I aprenguis, i milloris. 

Això és el que aprendràs en aquest curs.

Et presento el nostre curs-retir a la Cerdanya: "Gaudeix parlant en públic"

Al curs-retir “Gaudeix parlant en públic” no t’ensenyarem el manual de l’orador i l’oradora perfectes. Tampoc et donarem mètodes provats perquè facis desaparèixer les teves febleses, i siguis una còpia basta d’un predicador d’homilies. 

No t’animarem al fet que et relaxis. Ni a dir-te que tu pots. Ni a que somriguis encara que no vulguis. Ni a fer-te classes magistrals. 

En aquest curs t’acompanyarem perquè trobis la teva autèntica manera de comunicar-te

Aquesta que et fa sentir a gust a tu, i fa sentir genial a les persones que estan al teu voltant. 

 

El curs "Gaudeix parlant en públic" té 8 mòduls

MÒDUL 1: Introducció. Com comunicar amb impacte.

  • El veritable motiu (que no té res a veure amb la visibilitat) pel qual parlar en públic t'ajuda a aconseguir els teus somnis.
  • El que fan de manera magistral les persones que són excel·lents comunicant, i que no segueixen un manual.
  • Per què aprendre a parlar en públic de manera impecable, et converteix en una persona pedant (i com evitar-ho).
  • El mètode més efectiu per a captar l'interès genuí del teu públic pel que expliques (i no és el somriure).

MÒDUL 2: El potencial del cos

  • El que vaig aprendre anant a vendre a la Xina sobre el que el meu cos pot fer per mi, i el teu per tu, per a captivar.
  • On col·locar les mans quan ja no saps ni on ficar-les (i ets conscient que les butxaques no són bona idea).
  • Per què quedar-te immòbil o caminar d'un costat a l'altre sense parar dinamita els teus esforços perquè la gent t'entengui.
  • Com deixar al teu públic bocabadat en comunicar-te sense paraules (o no sols amb elles).

MÒDUL 3: Connectant amb el públic

  • L'exemple d'un còmic popular, que es creia tan graciós que va donar la pitjor xerrada que he vist en la meva vida (de les de terra empassa'm).
  • Per què el que més por et fa, és el que conté la clau perquè ho clavis en les teves intervencions.
  • L'única cosa que NO et perdonarà el teu públic i que has d'intentar evitar.
  • Per què tractar de semblar professional és d'amateurs (i com guanyar-te el teu podi com a persona experta).

MÒDUL 4: Respirar i modular la veu

  • El funcionament de la fonació humana explicada pel millor grup de còmics de latinoamérica.
  • Com impacta la teva posició corporal en la forma en què perceben el teu missatge els alumnes de l'última fila.
  • Per què cuidar la teva veu és bo per a tu, i sobretot per al teu públic.
  • Un exercici senzill i impactant, que et farà sentir com Constantino Romero o Gemma Nierga.

MÒDUL 5: Evita els autoboicots i treballa la confiança

  • Per què té tant de sentit que tinguis por escènica, tal com li ocorre a molta més gent de la que penses.
  • L'immens benefici de posar-te dels nervis davant del públic, i com aquest te l'agrairà infinitament.
  • Com pots sortir a escena en companyia de la teva archienemigo, i actuar amb confiança malgrat ell.
  • Un exercici esclaridor per a mirar als ulls i entendre d'una vegada al pitjor jutge que has tingut mai, que no és la teva mare, ni la teva parella.

MÒDUL 6: El discurs parlat

  • Com fer que valgui la pena dominar el teu cos, la teva veu, i sortir malgrat la por escènica.
  • L'immens valor d'un discurs concís i per què mai cal advertir que intentaràs ser breu.
  • El canvi d'enfocament en la metàfora que t'ajudarà a transportar a la gent delicadament de l'inici al final de la teva xerrada.
  • Com desgranar el més important del teu discurs, i eliminar un 60% del contingut per a aconseguir una gran ovació final.

MÒDUL 7: Integrar al públic en el discurs

  • Com aconseguir que les persones que hi ha a la sala et facin més cas a tu que al seu mòbil.
  • Tècniques provades perquè el teu públic arribi pel seu compte a les teves pròpies conclusions (i se sentin uns cracks).
  • Per què posar a ballar i a cridar al teu públic en la teva xerrada és de yankis o de nens de guarderia (tant dóna) i quines altres formes efectives de debò pots usar per a entusiasmar-los.
  • Què fer quan una persona del públic pren el micro i no el deixa anar, i com respondre a preguntes chungas i malintencionades.

MÒDUL 8: Enregistrament pràctic

  • Exercici per a posar-te dels nervis davant un públic amic que no t'escolta (perquè ha de fer el mateix i està més pendent de la seva experiència que la teva).
  • L'autèntic valor d'escoltar la retroalimentació del públic i tot el que pot ajudar-te al fet que se't llevi la ximpleria que sigui que tinguis.
  • Com canviar de bàndol d'una vegada per sempre al teu jutge més chungo (que no és la teva mare ni la teva parella).
  • Com aprofitar l'immens potencial de practicar tan sols una miqueta cada dia, i com continuar fent-ho aquí fos.

Gaudir parlant en públic et serveix per a infinites situacions:

No sols per a exposar els teus arguments en la reunió anual de veïns, sinó també per a llegir un escrit en una cerimònia important, actuar de speaker en l’aniversari de la teva filla, explicar una anècdota als teus col·legues en un bar, transmetre coneixement i confiança en una entrevista de treball, gravar el teu propi podcastposicionar-te com a persona experta en un congrés i, sobretot per a aconseguir més i més clients per a la teva iniciativa. 

Imagina’t ser capaç de donar la talla en cadascuna d’aquestes situacions, fer-ho gaudint, i a més a més aconseguir que les persones que estan al teu voltant gaudeixin més que tu.

 

* Pagament segur amb targeta de crèdit o per transferència bancària

CURS-RETIR “Gaudeix de parlar en públic”

Modalitat cap de setmana a la Cerdanya · 490€

Impostos inclosos.

Nota important: En aquesta primera edició el preu del retir, que inclou allotjament i esmorzar en habitació compartida (doble o quàdruple) a més de dos sopars i dos dinars (beguda a part), és exactament el mateix que la modalitat presencial a Barcelona. Més endavant pujarà. Un bon motiu per a apuntar-te.

pago-seguro

Curs-Retir Gaudeix parlant en públic

En aquest retir alternarem sessions formatives, amb exercicis pràctics i espai de descans. A més, t’enviarem les presentacions i et lliurarem  4 fulls d’exercicis per a fer quan vulguis + 4 fulls de resum de cada lliçó.

Les dades pràctiques

Curs presencial en format retir d’un cap de setmana a la Cerdanya.

Quant temps li dedicaré?
Aquest és un format intensiu del nostre curs estàndard de 12 hores. A més de temps de classes teòriques i exercicis pràctics, podràs gaudir de moments de descans per a fer una passejada als peus del Cadí, fer una migdiada, xerrar, integrar l’après, o fer el que et vingui de gust. 

Quins dies són?
El curs-retir comença el divendres 22 de maig de 2020 des de les 18h (o quan puguis arribar) i acaba el diumenge en la sobretaula.

I, on haig d’anar?
A Cal Calsot, una preciosa casa rural situada a Montellá de Cerdanya, als peus del Cadí. Si no tens cotxe, podem organitzar viatges conjunts amb les persones assistents. També pots venir amb tren (t’anirem a buscar a l’estació). 

Quina és la dinàmica del retir?

Arribem el divendres a partir de les 18h (cada persona quan pugui) i ens repartim en les diferents habitacions per ordre d’arribada. 

Aprofitem la tarda per a conèixer-nos i conèixer la casa, fer les primeres presentacions i comencem amb una breu introducció al curs abans de sopar. 

El dissabte, després d’esmorzar, tenim 20 minuts de descans abans de posar-nos en marxa amb les lliçons i pràctiques. Havent dinat, també hi haurà espai per al descans. I a la tarda, continuem aprenent i aplicant. En un clima de bon rotllo i diversió.

L’última sessió del diumenge és per a realitzar una presentació final, en la qual podràs aplicar tot el que has après, i et gravarem perquè et vegis. 

Si ho brodes, podràs fer servir aquest vídeo per al que necessitis (vídeocurrículum, presentació del teu projecte emprenedor, etc)

Per què en format retir?
En el nostre dia a dia, sovint anem com a pollastre sense cap, resolent tots els marrons que la vida ens posa per davant. I això fa pràcticament impossible dedicar un temps a la reflexió personal i la millora d’habilitats. El format retir t’ajuda a reservar-te un temps per a tu, amb la inspiració i la tranquil·litat d’estar en un lloc envoltat de natura que t’ajuda a connectar-te amb tu, i de compartir-lo amb persones que tenen les mateixes inquietuds que tu.  Un format curt i intens d’immersió per a millorar la forma en la qual et comuniques amb les persones al teu voltant. 

I per què en Cal Calsot?
La Lídia i en Marc regenten la casa, seguint criteris de sostenibilitat i suport a la producció localCuinen aliments frescos de temporada, ecològics i de proximitat, amb la finalitat de fomentar l’economia local i reduir la petjada de carboni. 

Les habitacions són dobles, amb llits individuals, excepte una d’elles que és per a 4 persones. Àmplies i precioses. 

La sala d’estar és còmoda i acollidora, i també hi ha una era exterior perquè triïs on passar les estones de descans.

No sé que et sembla a tu, jo crec que no podíem trobar un lloc millor per a aquest retir

Encara tens preguntes?

Vinga, a veure si et podem ajudar…

És complicat si jo no tinc experiència parlant en públic?

En primer lloc, cada dia tens interaccions amb persones ja sigui a l'ascensor, amb els teus col·legues, en classe, o en una reunió de vendes. Potser t'interessa començar o millorar la teva carrera com a docent. El més probable és que no tinguis conferències cada dia, però tinguis ganes de provar l'experiència o la determinació de petar-lo en la pròxima intervenció que tinguis. 

Si no tens experiència, és una situació ideal. Tens un llenç en blanc per a començar a construir a partir de totes les idees que et donem en el curs. 

Cada persona tindrà l'oportunitat de fer un enorme progrés, des del seu propi punt de partida.  

Puc aprendre alguna cosa si ja tinc experiència i no em fa por parlar en públic?

Qualsevol persona, tingui més o menys experiència, s'emportarà trucs i idees pràctiques per a donar color i emoció als seus discursos. Hem tingut alumnas que venien amb experiència a la seva esquena i, així i tot, han fet una enorme evolució en les seves presentacions al llarg del curs.  Sobre la por escènica, tan sols li dediquem un mòdul dels 8 que té el curs (i segur que t'ajuda a extreure un nou enfocament).  

Dit això, si tens experiència el que treballarem probablement són alguns vicis adquirits dels que et calgui desaprendre, així com noves idees concretes que puguis incorporar per a millorar l'entusiasme que desperten les teves xerrades.  

Cada persona tindrà l'oportunitat de fer un enorme progrés, des del seu propi punt de partida.  

Quant dura el curs?

Es tracta d'una versió intensiva del nostre curs presencial de 12 hores. El retir és de 3 dies. Hi entres divendres a les 18h (o a l'hora a la que puguis arribar) i marxes diumenge, a la sobretaula, amb un munt de noves experiències i coneixements a la saca. 

Si vas amb el temps just, i et costa dedicar-te temps a la millora de les teves habilitats, la modalitat retir és perfecta per a tu. Tens l'oportunitat de reservar-te un cap de setmana i dedicar-ho de ple a tu: per a aprendre, enriquir-te, descansar, en un entorn envoltat de natura i tranquil·litat. 

Hi ha garantia de devolució?

A veure, si per dir alguna cosa hi ha una pandèmia mundial i hem d'anul·lar el curs per recomanacions de les autoritats...no et preocupis. En aquest cas et retornarem els diners de manera íntegra. 

Si el que et preocupa és què passa si no t'agrada l'experiència, en aquest cas no fem reemborsaments.  Si amb tot el que has llegit fins aquí encara tens dubtes que et puguem ajudar, més val que no compris el curs (perquè el més probable en aquest cas és que no podem). 

I si finalment decideixes no assistir per motius personals, pots regalar la teva inscripció a una altra persona (i si no tens a qui, pots contactar amb nosaltres que segur que trobem persones candidates a una beca). 

Val la pena la inversió?

Si vols fer un curs d'immersió i entrenament intensiu per a parlar en públic en qualsevol entorn, has arribat al lloc adequat. Aprendràs tècniques, trucs, i trobaràs i posaràs en pràctica la teva forma més autèntica de parlar en públic. A partir d'aquí, és la teva decisió. 

* Pagament segur amb targeta de crèdit o per transferència bancària

CURS-RETIR “Gaudeix de parlar en públic”

Modalitat cap de setmana a la Cerdanya · 490€

Impostos inclosos.

Nota important: En aquesta primera edició el preu del retir, que inclou allotjament i esmorzar en habitació compartida (doble o quàdruple) a més de dos sopars i dos dinars (beguda a part), és exactament el mateix que la modalitat presencial a Barcelona. Més endavant pujarà. Un bon motiu per a apuntar-te.

pago-seguro

Què tenen d'especial les nostres formacions?

Algunes idees

  • Fem que et diverteixis i ho passis bé perquè gaudeixis aprenent
  • T’oferim experiències formatives dinàmiques, emotives i participatives
  • Establim un entorn agradable d’escolta, i treballem des de l’empatia amb tu
  • Et parlem de manera amable, fresca i pròxima
  • T’acompanyem de manera àgil, flexible, accessible, resolutiva, sorprenent, apassionada i intuïtiva
  • Sabem escoltar-te a tu i escoltar al grup, per a donar-vos el que necessiteu a cada moment
  • Som sensibles a la teva opinió i respectuoses amb tu
  • Respectem i ens adaptem al teu propi moment i el teu procés
  • Fem que la teva experiència en el procés sigui reveladora i t’ajudi a evolucionar
  • T’ajudem a explorar el teu creixement personal i les teves emocions i integrar-los amb els coneixements
  • T’ajudem a “obrir els ulls”, a que t’adonis d’idees concretes que t’ajudin a millorar
  • T’acompanyem per a crear nous formats, més ètics i motivadors
  • Creiem que si alguna cosa no existeix, pots crear-la, i t’acompanyem perquè ho aconsegueixis.
  • T’oferim idees pràctiques, fàcils de recordar i d’aplicar
  • A través dels exercicis que et proposem, pots sentir com avances dia rere dia
  • T’ajudem a transmetre la teva essència de manera fàcil
  • En acabar, disposes d’una sèrie d’eines concretes i útils que et serviran molt més allà de la formació
  • Et facilitem la interacció amb les altres persones del grup perquè connecteu, ampliant la vostra mirada i la vostra xarxa de contactes
  • T’oferim coneixement empaquetat creativament, buscant que el missatge pugui arribar-te de diferents formes més enllà de la classe magistral
  • T’ajudem a desenvolupar els teus talents i habilitats, guiant-te perquè reforcis els teus punts forts i minimitzis els febles per a aprendre i créixer
  • Anem un pas més enllà, utilitzant eines diferents per a planificar, gestionar i transmetre idees més enllà de les paraules o els textos.

Això és el que diuen nostres

Angela TossiciAlumna de Hub de simulación de aceleración de proyectos empresariales en el ámbito de la economía social y colaborativa
Llegir més
De las clases más divertidas que he tenido!!! Aprendimos a emprender de una manera ética, responsable y coherente con nosotras mismas, encaminandonos a lo que soñamos. Practicamos el relacionarnos desde los negocios, crear sinergias y hacer crecer la red de lo que nos hace bien. Fueron clases emotivas y dinámicas, cargadas de método y de pequeñas metas cumplidas. MUCHAS GRACIAS Y POR MUCHAS MÁS
Leo BejaranoAlumno del curso "Disfruta de hablar en público"
Llegir més
Waitala gana en las distancias cortas. Los contenidos son concretos y útiles y la formación en general muy muy estructurada. Mariona es cercana, empática, escucha y observa mucho. Practica formación adaptativa, y esto es un bien escaso muy difícil de encontrar.
Carla Andrés RuizAlumna de Hub de simulación de aceleración de proyectos empresariales en el ámbito de la economía social y colaborativa
Llegir més
La primera vez que escuché hablar de Economía Social y Solidaria fue hace un año en el curso que hice con Mariona. Desde entonces todo lo que vimos con ella, me ha servido de motor de búsqueda para generar nuevos formatos profesionales más éticos y motivadores de los que jamas me había encontrado, entendí que si no existe puedes crearlo y este es ahora mi camino. Gracias por ser tan inspiradora, fue un placer participar del curso.
Marc CerdàAlumno del curso "Disfruta de hablar en público"
Llegir més
El curso ha sido un ejercicio precioso de enriquecimiento personal y colectivo para aprender a hablar en público pero también a escuchar, y lo volvería a hacer encantado.
Fernando Lavieja EspinosaAlumno de Visual Thinking en Barcelona Activa
Llegir més
La cápsula de Visual Thinking the Barcelona Activa me sirvió para aprender a usar el dibujo de otra manera. Por mi profesión, soy diseñador, estoy acostumbrado a representar mis ideas a través del dibujo pero gracias a Mariona, he aprendido que se puede ir aún más allá y usar el dibujo para planificar, gestionar o transmitir ideas más allá de la palabra o el texto. Además el truco de dibujar personitas a partir del esquema de una estrella me dejó boquiabierto ¡súper fácil y quedan de lo más simpáticas! En resumen, las dos horas que duró se me hicieron cortísimas; para mí fue como desprofesionalizar el dibujo y volver a hacerlo como cuando era un niño, por el simple placer de dibujar. ¡Muy recomendable!
Jessica Senra LuqueAlumna de Fundamentos de Diseño gráfico de la UOC a distancia
Llegir més
Quiero agradecer a Mariona de Waitala su buen trabajo como profesora de diseño. Ha sido un proceso muy enriquecedor, de gran aprendizaje, duro, de mucho de esfuerzo y de nervios, pero que me ha hecho ir superando cada actividad con más ganas cada una.  Todo gracias a su ayuda, a sus feedbacks, comentarios que han hecho de este aprendizaje la base y motivación por esta futura profesión.
Lea VaianaAlumna de Visual Thinking en Barcelona Activa
Llegir més
He participado en el taller de Visual Thinking con Mariona, y la verdad es que ha sido fenomenal! El taller es muy dinámico y participativo, y ha sido muy interesante ver como el Visual Thinking puede ayudarte en muchos aspectos de tu vida personal y profesional, a la hora por ejemplo de organizar tareas, o cuando quieres que la información llegue rápidamente y de forma clara y sencilla. Me ha encantado, gracias Mariona!
Rosa Pach CullereAlumna de Fundamentos de Diseño gráfico de la UOC a distancia
Llegir més
Muchas gracias por tu labor atenta y acertada como profesora, es mi primer semestre en la UOC y la verdad que con tus indicaciones todo me ha resultado más fácil, comprensible y accesible.

M'apunto!

Afanya’t, hi ha poquíssimes places!

Pots inscriure’t ara mateix en el curs, des d’aquí: